Tuo ystäväsikin meille liikkumaan, saatte molemmat yhden kuukauden puoleen hintaan!

Kampanja-aika: 11.2.-16.2.

Terveytesi on meille tärkeä

  p. 040 194 8255

Autamme sinut alkuun harjoittelussa. Tilamme ovat uudenaikaisia sekä miellyttäviä ja meille on helppo tulla.

LIITY JÄSENEKSI, NAPPAA TARJOUS TAI JATKA KÄYTTÖOIKEUTTA

HELPOSTI KLIKKAAMALLA!

                     Täytä liittymislomake. Aktivoimme ovikoodin puhelimeesi. Lasku tulee kotiin. Käytön voit aloittaa heti viestin saavuttua!

Judon alueellinen tehostamispäivä toi vilskettä lauantaina Ortofysiolle

Judokat vierailivat 2.9. Ortofysiolla alueellisen tehostamispäivän merkeissä. lähes parikymmentä henkeä otti osaa Ismo Mikkosen vetämään kuntopiiriin, jossa painotettiin judolle tärkeitä lihasominaisuuksia. Oheisharjoittelu on olennainen osa urheilijan arkea. Harjoittelulla saadaan lajissa tarvittavaa voimaa ja ehkäistään vammoja. Ennaltaehkäisyssä olennaista on Lihastasapaino = Heikoin lenkki yleensä pettää, Kehonhallinta = lihasten tulee tehdä oma osuutensa oikea-aikaisesti ja Jänne- ja nivelalueiden vahvistuminen = kuormitus saadaan tuotettua hallitusti!

  • 04.09.2017

Lisää ajankohtaisia asioita